Raus aus dem Trubel des Alltags. Mal eine gewisse Zeit ein anderes Leben führen. Das wünschen sich viele Menschen. Gerti und Jan machen das seit einigen Jahren. Von Juni bis September geht das Paar mit seinen drei Kindern auf die Frosnitzalm in den Hohen Tauern. Sie hüten ca. 100 Rinder, einige Pferde und etliche Schafe. Weit weg von allem, was in der übrigen Welt geschieht. Ein Ort der Anstrengung aber auch zum Kraft tanken.
Doreen Rehfeld lebt in Mecklenburg-Vorpommern. Dort, wo es zahlreiche und wunderbare Seen gibt. Sie arbeitet als Psychologin, Therapeutin und schwimmende Frohnatur. Für sie ist Wasser mehr als nur eine chemische Verbindung. H20 nimmt in ihren therapeutischen Ansätzen eine ebenso wichtige Rolle ein wie Motivation und Humor. Auch im Gefängnis, wo Doreen Rehfeld sich seit etlichen Jahren um Sträflinge kümmert. Die Freiheit ist für sie, die das Leben hinter Gitterstäben und hohen Mauern kennt, ein hohes Gut. Am liebsten im Wasser, wären da nicht die Welse...
Ursprünglich war es wohl ein Arme-Leute-Essen. Schlipfkrapfen. Jene Osttiroler Teig-Spezialität, die nahrhaft und sehr köstlich ist. Und auch für Vegetarier ein Gaumenschschmaus. In Innervillgraten treffen sich regelmäßig zwei ältere Damen, die die Kunst des Schlipfkrapfen Machens nicht nur beherrschen, sondern ein (bisschen) zelebrieren. Seit Jahrzehnten.... ein Genuss, allein schon zuzusehen. Zu Besuch bei Paula und Barbara... zum Gucken, Kneten, Lachen, Lernen... und SCHWELGEN
Da muss schon einiges passieren, damit Friesen wie Fiede Nissen und Jan-Lüppen Brunzema in Rage geraten. Sie ruhen in sich, lieben ihre friesische Heimat, die Nordsee und die Gezeiten. Das Leben auf einer Hallig wie Langeness ist ein ständiges Kommen und Gehen. Mal gibt es Besuch, mal herrscht Ruhe. Obwohl es auf Langeness so gut wie nie total still sein kann. Das Rauschen der Nordsee und der mitunter steifen Brise verstummt nie. Ein Gespräch über Waffeln, Wind und Watt.
Sie kennt viele Höhen, aber auch viele Tiefen. Maike Naomi Schwarz ist fast blind und Schwimmerin. Sie kommt aus Ostwestfalen und lässt sich nicht unterkriegen. Allen Rückschlägen zum Trotz. Widerstände motivieren die junge Sportlerin, die 2016 bei den Paralympics in Rio eine Silbermedaille gewinnt und sich seither immer wieder neue Ziele sucht. 2024 will Maike gemeinsam mit ihrem braunen Labrador-Rüden „Jumper“ bei den Spielen in Paris dabei sein. Ein Ortstermin am Olympiastützpunkt in Potsdam.